Réduction du stress, relaxation profonde, récupération musculaire, soulagement des douleurs dorsales et articulaires, activation de la circulation sanguine et amélioration du sommeil. Les bienfaits de l'hydromassage sont multiples !
Il est d’ailleurs prouvé depuis l'Antiquité que l'eau chaude a des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. En effet, l’association de la chaleur et du massage apaise tout autant le corps et l’esprit, la santé et le mental.
L'eau chaude dilate les vaisseaux et améliore la circulation sanguine grâce aux hydrojets qui procurent des massages d’eau ciblés et aident ainsi à une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
Cela a donc des effets bénéfiques sur les migraines, les tensions artérielles, le cœur, les courbatures, les rhumatismes, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires.
Il est de plus en plus utilisé par les sportifs après un entraînement et est particulièrement apprécié des professionnels ayant des métiers très physiques. En effet, pendant un effort intense, le corps subit une surcharge mécanique et les bulles de massage dans le spa vont permettre de relâcher les muscles et de dynamiser la circulation. Les massages, pratiqués régulièrement, avec des jets bien dosés et orientés, apaisent les muscles fatigués ou douloureux. L’apport en oxygène et en nutriments est favorisé, ce qui permet l’évacuation rapide des toxines grâce cette fois-ci aux aérojets qui procurent des massages d’air effectués par des milliers de petites bulles et qui ont un effet d’oxygénation sur les tissus.
Les cellules mortes et autres impuretés sont éliminées et la peau peut se régénérer et se purifier.
En réduisant le stress et en relâchant la pression exercée sur les muscles et les articulations grâce à l'apesanteur, le spa permet aux cellules de vieillir moins vite. Les défenses naturelles sont conservées plus longtemps, la peau est tonifiée et cela grâce à l’action des hydrojets qui sont des jets toniques et plus profonds. La meilleure circulation du sang permet aux endorphines et aux autres substances nutritives d’accéder aux cellules endommagées. Une véritable cure de jouvence !
Grâce à l'hydromassage, il aide à lutter contre la cellulite, les problèmes de circulation en étant bien souvent à l'origine. De plus, la pression de l'eau sur la peau va raffermir l'épiderme.
Vous pouvez aussi amplifier tous ces bienfaits avec des huiles et des plantes qu’on appelle aussi aromathérapie. Cette branche de la phytothérapie repose sur l’utilisation des vertus des huiles essentielles végétales pour agir sur l’organisme au niveau cellulaire et stimuler le système immunitaire. Au-delà du parfum très agréable diffusé dans le spa, les bienfaits des huiles essentielles sont connus depuis des siècles. Elles stimulent le système nerveux et lancent un ordre d’autorégulation à notre corps. L’aromathérapie utilise les mémoires des odeurs pour agir sur notre santé et notre bien-être.
Il y a plusieurs catégories d’essences selon les vertus qui leurs sont attribuées, le choix ne doit donc pas s’effectuer uniquement pour leur parfum délicieux mais en fonction de ce que vous voulez obtenir en termes de bienfaits. Certaines essences comme le lavandin, l’orange ou la fleur d’oranger sont connues pour leurs effets apaisants. Certaines favorisent même l’endormissement : c’est le cas de la marjolaine, de la camomille, de la verveine ou du néroli par exemple. D’autres, comme le pin, l’eucalyptus, la menthe et le romarin sont au contraire dynamisantes. L’eucalyptus est bien connu pour soulager les voies respiratoires. Il existe une multitude de parfums pour rendre votre moment de bien-être plus agréable.
Et c'est la plupart du temps, ce qui est recherché avec un spa. L'ambiance est intime et confortable pour un effet relaxant immédiat. Et grâce aux effets additionnés de la chaleur, du massage et de l’apesanteur dans l'eau, tout le corps se relâche. A ce moment, l'organisme produit des endorphines connues sous le nom d’''hormones du bonheur''. Elles ont des propriétés analgésiques et procurent une sensation de bien-être.
L’hydrothérapie est donc une alliée précieuse pour évacuer le stress! La pression exercée par les jets de massage dénoue et soulage les tensions émotionnelles. Pratiquer le spa régulièrement peut aider à lutter contre la dépression. L’environnement va être important aussi et propice à la détente. Il faut donnez à votre espace suffisamment d’intimité. Cela peut être un mur cloisonnant, de la végétation dense ou un coin de terrasse isolé. L’abri est également un moyen de créer un cocon chaleureux et vous permettra d’en profiter indépendamment de la météo. Des lumières tamisées, des couleurs et des matières harmonieuses, une ambiance feutrée. L’implantation la plus agréable sera donc celle qui vous fera profiter le plus du jardin ou de la vue environnante et vous procurera la détente assurée !
Les bienfaits d'une séance de spa peuvent durer plusieurs jours. Le spa procure une sensation de bien-être, ce qui améliore la qualité du sommeil grâce à la stimulation de la production d’endorphine et cela permet donc une meilleure concentration durant la journée. En aidant à mieux s’endormir, une séance de spa permet ainsi de retrouver un rythme biologique plus sain, favorise la récupération et donne donc accès à une meilleure forme globale. En aidant à lâcher prise, le spa participe à un meilleur équilibre psychique.
Certaines couleurs ont une influence sur notre état énergétique et émotionnel. C’est sur ce constat sensoriel que l’ajout d’une fonction chromothérapie prend toute sa place dans l’univers du spa. La chromothérapie est une médecine douce et non conventionnelle développée il y a une quarantaine d’années.
Chaque couleur offrirait des bienfaits spécifiques puisque, comme tous les sens, elle influe sur le système nerveux. Chaque couleur est réputée pour avoir un effet différent. Le bleu par exemple serait relaxant, le vert calmant, le violet renforcerait le système nerveux et calmerait l’anxiété ainsi que la peur. Les couleurs chaudes, quant à elles, auraient un impact sur la joie (jaune), la créativité (orange) et l’énergie (le rouge).
